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Trotadores

Sep 18, 2021

Aunque en todos lados se habla de la base aeróbica como una fase del entrenamiento, hoy discutimos la importancia de invertir 3 a 6 meses construyendo una buena base atlética para que disfrutes del running a plenitud y por muchos años.


Sep 8, 2021

Todos los meses recibimos preguntas de personas que se están iniciando en el running con esta duda. Incluso, es una pregunta tan popular que fue el tema del episodio # 1 en diciembre de 2016. Hoy visitamos nuevamente esta popular duda.


Aug 28, 2021

Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de Tokio, la cual hace parte de las 6 Marathon Majors. También hablamos de la cultura runner en Japón y la diferencia en circuitos de las olimpiadas.


Aug 18, 2021

Clara Sierra es la autora de este libro que habla de la pérdida de peso desde una perspectiva diferente. Ha trabajado con cientos de personas como Personal Trainer y ha identificado las áreas que marcan la diferencia. Hoy nos presenta el libro.


Aug 8, 2021

Muchas carreras quieren el título de la carrera más difícil del mundo, pero sí nos vamos a la estadística, debemos darlo a Barkley, ya que desde 1986, sólo 15 runners han logrado terminarla. Santiago Pinto nos cuenta todo sobre su participación.