Dec 8, 2019
Cómo prevenir y curar el sÃndrome piramidal. Hablamos con Mirella Paz médica cirujano del centro de bienestar Outshi. Nos habla de esta lesión con una óptica desde la osteopatÃa y quiropraxia. Videos de soporte están disponibles en la parte inferior del artÃculo.
Aparte de sus estudios en medicina, te encantará saber que Mirella es una triatleta aficionada. Completó la medio Ironman de Cartagena. Y ahora, se está preparando para Cozumel.
Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artÃculo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast gratis es suscribirte.
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Mirella Paz, médico cirujano de la Universidad Metropolitana de Barranquilla. Adicionalmente, ha estudiado:
Mirella es directora del Centro Colombiano Ayurveda de Colombia. Además, sirve como Secretaria General del Congreso Mundial de la Medicina Complementaria y Alternativa. Por último, es miembro del Fascia Research Society.
SÃndrome piramidal también es conocido como sÃndrome piriforme. Es una lesión que runners y ciclistas suelen padecer. En el episodio, nos explica que el cuerpo es una unidad y la cadera es una parte muy compleja. Por eso, visitamos el sÃndrome piramidal como lo harÃa el padre de la osteopatÃa, el señor Andrew Taylor Still.
Seguramente, si tienes un dolor intenso en una nalga sabes de lo que estamos hablando. En el episodio describimos qué es, sus causas, prevención y tratamiento. Te invitamos a escucharlo todo.
Algunas de las raÃces por las que se presenta el sÃndrome piramidal y su sintomotologÃa son:
Entre muchas otras posibles causas de que sucedan una o varias de las situaciones anteriores, Mirella nos expone que las principales causas son:
Abajo, compartimos una rutina que te puede ayudar si estás sufriendo sÃndrome piramidal.
En el episodio, discutimos los posibles tratamientos para sÃndrome piramidal o piriforme. Exponemos que hay ciertas variaciones anatómicas que determinan el tratamiento a seguir.
Pero generalmente:
Mirella fue clara en decir que de nada sirve hacer varias de las opciones descritas anteriormente, sino se va a fortalecer e incrementar el rango de movilidad de los glúteos y la cadera.
Para esto, en el episodio compartió varios ejercicios incluyendo estos:
Es importante ver el papel que juegan las emociones en nuestro cuerpo. Mirella, como especialista en medicina Ayurveda, cree que los sentimientos de soledad y preocupación afectan directamente al piriforme.
Mucha bibliografÃa conecta ciertas emociones con enfermedades o sÃntomas que se presentan en órganos especÃficos.
Ya sabes donde puedes escuchar la entrevista completa. Allà escucharás todo lo mencionado anteriormente.
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