Sep 18, 2017
Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años 70. Cuenta con más de 300,000 atletas verificados que han seguido el plan exitosamente. Quizá, millones de atletas más que alrededor del mundo...
Sep 4, 2017
Hoy tenemos en el podcast de running en español a una corredora de 31 años con una historia de cómo vencer obstáculos de salud. Con mucha paciencia y trabajo logró correr una maratón en 6:05 en la ciudad de Caracas en el 2017. Su historia nos lleva desde sus inicios en el karate cuando...