Jan 28, 2018
Como es costumbre en el podcast de running en español damos prioridad a la prevención de lesiones. Siempre estamos resaltamos la importancia del entrenamiento cruzado. La mejor manera de evitar calambres a la hora de correr, es hacer una correcta preparación fÃsica. Esta preparación como aprenderemos...
Jan 18, 2018
Hoy en el podcast de running en español conversamos con Jesús Campos, maratonista peruano. Jesús tuvo la oportunidad de correr la maratón de Lima en el 2017. Él comparte con nosotros detalles importantes de la carrera y de la ciudad. Si estás pensando en correr este evento, esta entrevista te...
Jan 8, 2018
Hoy en el podcast de running en español entrevistamos al especialista en medicina deportiva Héctor Otálora. Héctor, nos habla de la importancia de ir al médico antes de empezar a entrenar. Esto no es una idea nueva. Seguramente lo has escuchado docenas de veces. Sin embargo, lo has hecho? Si eres como...