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Trotadores

Nov 28, 2018

José Roberto Siso, nació en 1968. Sin embargo, después de haber fumado por más de 40 años, en sus propias palabras, volvió a nacer en el 2015 cuando empezó a correr y cambiar sus hábitos. Esta es una historia de fumar y correr. Después de  años de fumar, tener sobrepeso y abusar del...


Nov 18, 2018

Reseña de la Maratón de Miami. Entrevistamos al fundador de la carrera, Frankie Ruiz. Discutimos circuito, altimetría y datos de interés para los corredores locales e internacionales. Frankie nos cuenta la emotiva historia que inspiró la fundación de la Maratón de Miami.

Recuerda, puedes escuchar el...


Nov 8, 2018

“El secreto de correr más rápido es correr más distanciaâ€. Esta es la filosofía que nos presentan Arthur Lydiard y Matt Fitzgerald. La regla 80/20 del running se trata de correr el 80% de tus sesiones a una intensidad baja y el 20% a una intensidad alta.

Te invitamos a que escuches el episodio...