Sep 28, 2019
Paola Fierro condecorada ultramaratonista colombiana. Ganadora de múltiples ultras de trail nacionales e internacionales. Tiene un tiempo récord en las 100 millas de 27:22:07. Adicionalmente, terminó 39 en el mundo en la UTMB 2019.
En este episodio, nos cuenta sus inicios en las carreras de calle y...
Sep 18, 2019
Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos y running llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente (episodio 66) como negativamente de ellos (episodios 72 y 82).
En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos.
Emma Suárez,...
Sep 8, 2019
Niños y running. Seguramente te has preguntado qué tan bueno es para un niño empezar en el running a temprana edad. Si eres padre de un mini runner, ya habrás escuchado más de un comentario imprudente de parte de un padre o una madre con buenas intenciones pero poca información.
Para disipar...
