Oct 18, 2020
Mario es parte del cuerpo médico de la carrera más larga del mundo, la Self-Trascendence 4989K. Aquí nos comparte su conocimiento para los problemas más comunes para runners de larga distancia: Ampollas, deshidratación, nutrición, mente, periostitis
Jan 18, 2020
Luis, anfitrión del podcast de running de Trotadores, responde preguntas de un oyente curioso. Cubren sus inicios en el running, pasión por maratón y opinión del atletismo mundial. Además, nos habla del detrás de cámaras del podcast. Monetización, visión, cosas técnicas y mucho más..
Un episodio perfecto si...
Jan 8, 2020
La gran mayoria ha escuchado la palabra sueca fartlek. Entrenamiento fartlek que traduce juego de velocidad. Sin embargo, en el episodio vamos un poco más allá. Examinamos su historia, beneficios, fisiologia, como implementar fartlek, ejemplos reales y mucho más.
Grandes runners elite incluyen este tipo de...
Dec 8, 2019
Cómo prevenir y curar el sÃndrome piramidal. Hablamos con Mirella Paz médica cirujano del centro de bienestar Outshi. Nos habla de esta lesión con una óptica desde la osteopatÃa y quiropraxia. Videos de soporte están disponibles en la parte inferior del artÃculo.
Aparte de sus estudios...
Sep 18, 2019
Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos y running llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente (episodio 66) como negativamente de ellos (episodios 72 y 82).
En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos.
Emma Suárez,...