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Trotadores

Jan 28, 2022

Autocrítica del comportamiento masculino y los micromachismos. Marcelo Rodrigiuez nos ayuda a deconstruir ideas muy arraigadas que  hacen que una mujer piense dos veces en practicar el running o asistir a un gimnasio. Cinco cosas para evitarlos.


Aug 28, 2021

Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de Tokio, la cual hace parte de las 6 Marathon Majors. También hablamos de la cultura runner en Japón y la diferencia en circuitos de las olimpiadas.


Oct 18, 2020

Mario es parte del cuerpo médico de la carrera más larga del mundo, la Self-Trascendence 4989K. Aquí nos comparte su conocimiento para los problemas más comunes para runners de larga distancia: Ampollas, deshidratación, nutrición, mente, periostitis


Jan 18, 2020

Luis, anfitrión del podcast de running de Trotadores, responde preguntas de un oyente curioso. Cubren sus inicios en el running, pasión por maratón y opinión del atletismo mundial. Además, nos habla del detrás de cámaras del podcast. Monetización, visión, cosas técnicas y mucho más.. 

Un episodio perfecto si...


Jan 8, 2020

La gran mayoria ha escuchado la palabra sueca fartlek. Entrenamiento fartlek que traduce juego de velocidad. Sin embargo, en el episodio vamos un poco más allá. Examinamos su historia, beneficios, fisiologi­a, como implementar fartlek, ejemplos reales y mucho más. 

Grandes runners elite incluyen este tipo de...