Nov 28, 2019
Luis, anfitrión del podcast de Trotadores, corrió de MedellÃn a Manizales solitariamente. Comparte con nosotros de dónde salió la idea, recuperación, alimentación y todas las dudas que la audiencia envió sobre su idea de correr a Manizales: 176 kilómetros en 5 dÃas.
Seguro después de...
Nov 18, 2019
Emma Suárez, nutricionista certificada para atletas de alto rendimiento y Health Coach, conecta los puntos entre los tres tipos de cuerpo: Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo.
Primero, hablamos de tipos de entrenamiento y nutrición recomendada para cada cuerpo. También, las razones principales por la cual runners...
Nov 8, 2019
Juan Pablo Angulo, lÃder de @InstaRunnersCo, nos cuenta sobre su primera maratón. A solo 6 años de no poder correr más de 300 metros sin tener que descansar, en abril de 2019 corrió Maratón de ParÃs. En su relato nos describe por qué cree que la maratón de ParÃs es un museo al aire...