May 28, 2020
Reto Backyard, una carrera que según los participantes les cambió la vida. Te invito no solo a escuchar el episodio completo sino a inscribirte a la próxima carrera totalmente gratis en TrebolCamp.com/Reto
La próxima será en el mes de julio y promete estar mucho mejor. Adicionalmente, te recomiendo sigas la red del evento @TrebolCamp para que veas las fotos y videos del evento y no te pierdas las próximas ediciones.
Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast gratis es suscribirte.
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Reto Backyard.
Esta es una carrera 100% remota, pero nada virtual.
El director de carrera inspirado en hombros de gigantes como el creador de la maratón de Barkley y decenas de otros directores de carreras, más toda la experiencia recogida en más de 30 maratones, logró entregar una experiencia única que runners adoptaron con entusiasmo y están ansiosos de la segunda edición.
Se trata de correr 4 kilómetros cada hora y hacer el número de vueltas que tu capacidad te permita.
Aunque suene difícil, el tiempo de recuperación entre cada vuelta permite que extiendas tus límites de manera segura y con bajo riesgos de lesiones.
Puedes escuchar en el episodio testimonios fascinantes y que te inspirarán a participar en la segunda edición. Recuerda, la carrera es totalmente gratis y puedes hacer desde una vuelta de 4 kilómetros caminando hasta lo que tu mente y cuerpo te permita.
En la primera edición 1.0 tuvimos dos niñas de 5 años que caminaron 4 kilómetros, una mujer embarazada, hombres que nunca habían corrido antes y un guerrero de 85 años quien completó 8 kilómetros desde Canadá.
Como ves, la carrera es para todos. Así que no dudes en inscribirte. Las inscripciones nunca cierran. Cada vez que tengamos 100 a 200 inscritos planearemos una prueba, así que inscríbete ya.
Cuarentena y distanciamiento social.
Algo adicionalmente retador del Reto Backyard, es que en todos los 14 países participantes habían restricciones de salir. Sin embargo, esto no impidió que los runners fueran creativos y buscarán la manera sana, legal y entretenida de participar del Reto Backyard. En Bolivia, por ejemplo, un participante hizo más de 3000 vueltas de 100 metros para completar 72 kilómetros en 18 horas de competencia.
Cada persona tiene la libertad de escoger su circuito de acuerdo a las limitaciones locales.
Sabemos que esta pandemia no durará para siempre. Así que sin importar cuales sean las condiciones en el momento que estás leyendo esto, ve a registrarte gratis ya que la carrera sigue con Coronavirus o no.
De los 123 participantes del Reto Backyard 1.0 así fue la distribución de escenarios elegidos:
- 35% en el parqueadero o dentro de una urbanización privada.
- 30% alrededor de casa respetando los horarios y reglas locales.
- 25% en un circuito externo donde no hay problemas de salud ni de orden público.
- 10% caminadora/banda/treadmill/escaladora en casa.
Jancy Maza.
En el episodio puedes escuchar a esta tremenda atleta mexicana que ganó la prueba. Derrotando todos los hombres y mujeres que corrieron, acumulando 112 kilómetros.
Adicionalmente, Jancy nos cuenta en la charla que el día anterior al Reto Backyard había corrido 32 kilómetros para celebrar su cumpleaños. Un total de 144 kilómetros en 48 horas!
Síguela en Instagram. Jancy es entrenadora funcional y body weight con más de 6 años de experiencia y ofrece planes en internet.
María Paula Martínez.
Ganadora de las primeras 24 horas del Reto Backyard al acumular 96 kilómetros en el menor tiempo posible. Aunque cada hora se debe correr 4 kilómetros y debes descansar el tiempo que te sobra antes de iniciar cada hora, María Paula realizó los primeras 24 horas de manera veloz.
Su tiempo total de carrera fue de 8:53:10, lo cual es un ritmo global de 5:33 por kilómetro.
María Paula es abogada, pero según sus propias palabras, "El deporte se robo todo su corazón" y puedes ver su batalla en convertirse en maratonista sub3 en su Instagram @maparun.
Categorías Reto Backyard.
En total, 105 runners activos en el Reto Backyard 1.0 sumaron 3394 kilómetros entre todos. Eso es un promedio de 32.32 kilómetros por persona. Sin embargo, aquí están los resultados por cada una de las categorías distribuidas de la siguiente manera:
- Escarabajos: 1 a 3 vueltas.
- Abejas: 4 a 7 vueltas.
- Libélulas: 8 a 11 vueltas.
- Escolopendra: 12 a 20 vueltas.
- Mantis: Más de 20 vueltas.
Inscripciones:
Lo hemos dichos decenas de veces, pero recuerda que es una carrera totalmente gratis.
No por eso no debes creer que no es algo que valorar.
Simplemente al director de carrera y anfitrión del podcast, Luis Miguel Garzón, le gusta devolver un poco de lo mucho que el running le ha dado en casi 20 años de experiencias.
Visita la página web TrebolCamp.com para mayor información sobre la carrera principal que se realiza en Medellín en noviembre de manera presencial, o en TrebolCamp.com/reto para leer un poco más del formato virtual del Reto Backyard.
No te pierdas el próximo episodio.
Ya sabes donde puedes escuchar la entrevista completa. Allí escucharás todo lo mencionado anteriormente.
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Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.