TP010: ¿Cómo encontrar inspiración en corredores comunes y hacer del running una fiesta social?

May 15, 2017

Entre mucha de las cosas que aprendimos de Catalina, la principal fue cómo encontrar inspiración en los corredores más comunes del pelotón. Fue una entrevista que nos recordó la pasión por correr. Cómo todos podemos inspirar a las personas que nos rodean a tomar el primer paso en el mundo del running, e incluso motivar a personas que no conocemos, como le sucedió a Catalina.

Aquí un breve resumen de algunos de los temas que tocamos en este diálogo.

 

Encontrar inspiración.

Catalina Díaz es una mujer colombiana que vive en la Bahía de Tampa. Descubrió el mundo del running gracias a su hija, quien participó en una carrera en Washington DC y viéndola correr encontró inspiración en personas de 60, 70 y 80 años corriendo al mismo ritmo que una persona 40 años menor. Dijó lo que muchos corredores decimos “Si esta persona puede, yo también puedo!â€

 

Retomar la actividad física en “algún momentoâ€.

Debido a múltiples ocupaciones: universidad, matrimonio, familia, trabajo, dejó pasar décadas enteras de su vida sin darle prioridad a la actividad física. Aunque su dieta era muy saludable, encontró que a los 40 años de edad estaba con todos los parámetros de salud altos. Colesterol y sangre en la azúcar. Logró exitosamente bajar a niveles normales por medio del atletismo logrando evitar pastillas para la diabetes y el colesterol.

 

Inicios en el running.

Corrió varias carreras de 5k y 10k, incluyendo una carrera divertida denominada el color run. Logró bajar poco a poco su tiempo de 5k a 31 minutos. Decide en el 2016 intentar la distancia de la media maratón y en el 2017 corre su segunda media maratón en Miami.

 

Lesiones

No escuchar al cuerpo: Catalina nos invita a todos nuevamente a escuchar nuestro cuerpo. Comparte con nosotros lo frustrante que es perderse de una carrera debido a alguna lesión. También nos cuenta alguno de sus errores en sus ciclos de entrenamiento.

 

Motivaciones personales

Catalina cita como mayor motivación su salud. Acredita a la actividad física continua como clave principal de tener una vida saludable y balanceada. Espera ser como su tío, quien a sus 85 años camina docenas de kilómetros al día.

 

¿Cómo hacer para tener una familia, trabajo de tiempo completo, compromisos sociales y fuera de eso tener tiempo para correr?

Organización y darle prioridad al deporte son algunos de los consejos para poder cumplir con todos los deberes de una persona ocupada.

 

 

Evangelizadora del running

Desde su primera carrera de 5k, Catalina ha involucrado a su familia y amigos más cercanos en el mundo del running. Incluso, ahora de regalo de cumpleaños otorga a sus conocidos inscripciones a carreras entre 5k, 15k y mini triatlones.

 

Si quieres conectarte con Catalina, puedes encontrar aquí su perfil de Facebook. Ella está abierta a responder cualquier pregunta o simplemente a recordarte que para empezar a correr solo necesitas abrir la puerta y salir. Seguramente te dirá: «No lo pienses tanto, abre la puerta y arranca a correr o caminar de una vez por todas». Te ayudará muy seguramente a encontrar inspiración.

 

 

 

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