Jun 28, 2018
Pubalgia es la osteopatÃa dinámica del pubis. En palabras más sencillas, es una inflamación en la zona del pubis. En esta región del pubis es donde se insertan dos grupos de músculos: los músculos aductores de las piernas y también los músculos abdominales bajos. El imbalance entre estos dos...
Jun 18, 2018
Hoy damos la oportunidad a Costa Rica de hablar sobre una maratón. Tuvimos el privilegio de conversar con el director de la maratón en San José, Costa Rica. Oficialmente, este evento es conocida como la Maratón Internacional Correcaminos y se corre en julio de cada año. Este tipo de episodios los...
Jun 8, 2018
Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide lograr esta meta. Aprende aquà 12 técnicas para mejorar tu velocidad en cualquier distancia.
La mejor manera de consumir el...